De nombreuses études ont montré que la privation de sommeil paradoxal affecte la mémorisation. Dormir aide à garder les informations en mémoire Selon l’Institut national de la santé et de la recherche médicale, une personne qui s’endort sur une tâche tout juste apprise améliore sa mémorisation de 30 %. Dormir après avoir enregistré des informations permettrait […]
Avez-vous déjà eu le sentiment que votre cerveau n’était plus en mesure de vous donner les ressources nécessaires pour accomplir une tâche demandée, sa charge mentale étant trop élevée ? Cette impression traduit une situation de surcharge cognitive. La charge mentale en cause La charge mentale est la quantité de ressources mobilisées pour réaliser une activité […]
Une expérience menée par Fabienne Colette, spécialiste de la mémoire à l’université de Liège, démontre qu’il existe un processus permettant de sélectionner les informations à mémoriser. Des mots associés à la consigne « à retenir » ou « à oublier » sont présentés à plusieurs volontaires pendant l’expérience. Les participants doivent dire s’ils ont déjà vu chacun de ces […]
Une étude menée par Rebecca Todd, chercheuse à l’université de Toronto, démontre que, sous l’effet des émotions, les perceptions et les souvenirs sont plus vivants. En effet, les événements émotionnels sont mémorisés avec plus d’intensité et de précision que les événements neutres. Rebecca Todd explique que les moments intenses sont mieux retenus, qu’ils soient positifs […]
La répétition espacée est basée sur la courbe de l’oubli, et sur le fait qu’il y a un moment idéal pour réviser ce que l’on a appris. Les premières recherches sur la répétition espacée remontent au XIXe siècle. Hermann Ebbinghaus (1885) découvre que sans répétition la probabilité de se rappeler une information diminue plus vite. Les informations […]
Une étude menée par trois chercheurs de la Brigham Young University affirme que la lecture dynamique, méthode de lecture rapide créée dans les années 1960, ne modifierait pas la compréhension d’un texte et qu’au contraire elle en améliorerait la mémorisation. La lecture dynamique s’appuie sur trois éléments : l’utilisation de la main comme d’une règle dont […]
