Le blog de l'Ancrage Mémoriel®

Les neurosciences au service de la mémorisation

L’impact du sommeil sur la mémorisation

De nombreuses études ont montré que la privation de sommeil paradoxal affecte la mémorisation. Selon l’Institut national de la santé et de la recherche médicale, une personne qui s’endort sur une tâche tout juste apprise, améliore sa mémorisation de 30 %. Dormir après avoir enregistré des informations permettrait ainsi de mieux les garder en mémoire. Le […]

Impact de la motivation sur la mémoire

par Fabien Fenouillet – Professeur de psychologie cognitive. Université Paris Ouest Nanterre La Défense Dans une expérience sur l’apprentissage de cartes de géographie, Fenouillet et Lieury (1996) ont demandé dans un premier temps à des étudiants de resituer correctement les capitales européennes afin d’évaluer leur niveau d’expertise. À l’issue de cette première épreuve, le programme […]

Comment notre cerveau filtre-t-il les informations à mémoriser ?

Une expérience menée par Fabienne Colette, spécialiste de la mémoire à l’université de Liège, démontre qu’il existe un processus permettant de sélectionner les informations à mémoriser.Des mots associés à la consigne « à retenir » ou « à oublier » sont présentés à plusieurs volontaires pendant l’expérience. Les participants doivent dire s’ils ont déjà vu chacun de ces mots.Résultat : ils […]

Nos émotions influencent notre mémorisation.

Une étude menée par Rebecca Todd, chercheuse à l’université de Toronto, démontre que, sous l’effet des émotions, les perceptions et les souvenirs sont plus vivants. En effet, les événements émotionnels sont mémorisés avec plus d’intensité et de précision que les événements neutres. Rebecca Todd explique que les moments intenses sont mieux retenus, qu’ils soient positifs […]

En formation, mieux vaux viser juste dès le départ. La preuve par la chimie du cerveau ?

Selon Serge Laroche, directeur du Laboratoire de neurobiologie de l’apprentissage, de la mémoire et de la communication à l’université Paris-Sud XI, Orsay, les souvenirs sont gravés dans la mémoire sous forme de combinaisons particulières, de modifications de synapses qui sont les jonctions entre les différents neurones. Ces modifications doivent être consolidées, sinon le souvenir risque […]

Les hormones de stress sont essentielles au bon fonctionnement de la mémoire.

Des recherches menées au Centre d’études sur le stress humain ont confirmé que lorsque les hormones du stress sont sécrétées en trop grande ou trop petite quantité, notre capacité à apprendre et à retenir de nouvelles informations est réduite. Les expériences se sont déroulées de la manière suivante : Première expérience : les participants ont pris un […]

La répétition espacée, indispensable pour une mémorisation plus efficace.

La répétition espacée est basée sur la courbe de l’oubli, et sur le fait qu’il y a un moment idéal pour réviser ce que l’on a appris. Les premières recherches sur la répétition espacée remontent au XIXe siècle. Hermann Ebbinghaus (1885) découvre que sans répétition la probabilité de se rappeler une information diminue plus vite. En une […]

Pourquoi le cerveau est-il qualifié de « plastique » ?

Le cerveau dispose d’une très grande capacité d’adaptation aux demandes de son environnement. La plasticité cérébrale décrit le mécanisme par lequel le cerveau est capable de se modifier grâce à l’expérience. Le cerveau est ainsi qualifié de « plastique ». Ce phénomène intervient durant le développement embryonnaire, l’enfance, la vie adulte, et selon les conditions pathologiques. Il est responsable des […]

La lecture rapide permettrait une meilleure mémorisation.

Une étude menée par trois chercheurs de la Brigham Young University affirme que la lecture dynamique, méthode de lecture rapide créée dans les années 1960, ne modifierait pas la compréhension d’un texte et qu’au contraire elle en améliorerait la mémorisation. La lecture dynamique s’appuie sur trois éléments : – l’utilisation de la main comme d’une règle dont […]

Quand la fixation d’objectifs nuit à la performance !

par Fabien Fenouillet – Professeur de psychologie cognitive. Équipe Capté – Université Paris Ouest Nanterre La Défense Généralement, la motivation est déterminante pour atteindre un certain niveau de performance et ce quel que soit le contexte considéré. Certains secteurs regorgent de « techniques » diverses permettant de motiver leurs apprenants, commerciaux ou salariés. L’une de ces « techniques » […]

Le Mind Mapping, une meilleure manière de prendre des notes ?

Tony Buzan est le créateur du concept de création de cartes mentales connu sous le nom de Mind Mapping. Cette technique graphique permet d’améliorer l’encodage des informations en mémoire (cf. article « Comment fonctionne la mémoire ? ») en exploitant une gamme large de représentations et d’associations : mot, nombre, image, logique, rythme, couleur et conscience spatiale. Une carte […]

La curiosité et le plaisir permettent de mieux mémoriser, une nouvelle preuve.

Des chercheurs viennent de mettre en évidence le rôle des neurones formés par le cerveau adulte. Ces neurones, appelés néo-neurones, amélioreraient les capacités d’apprentissage et de mémorisation. La découverte des chercheurs de l’Institut Pasteur et du CNRS tend à prouver que seuls les neurones produits par le cerveau adulte seraient importants pour l’apprentissage et la mémoire. […]

Comment fonctionne la mémoire ?

La mémoire fonctionne à l’aide de trois processus : – l’encodage ; – le stockage ; – la récupération. L’encodage va permettre au cerveau d’enregistrer l’information et de former des traces mnésiques (en rapport avec la mémoire). L’encodage est lié à l’attention et la motivation. Les traces mnésiques deviendront durables lorsque l’information sera enregistrée par le cerveau. Le […]

Recevez notre newsletter

Retrouvez automatiquement toutes les actualités et innovations sur l'Ancrage Mémoriel®.

Votre inscription a bien été prise en compte !